Bojonegoro Cyber

Agenda

Telp Penting

Kebakaran    113
RSU       881-193
Ambulan       118
Polisi             110
Tranfusi Darah       882764

Berita Online

Radar Bojonegoro

Hotel

Wina 881-238 Tengku Umar 38-40
Kudus 881-376 Diponegoro 60

Depot

Banyuwangi Mustika Depot Gajah Mada Indah 3 Telp 889-458

Kedung Doro Ayam Goreng Untung Suropati 12 Telp 884-374

Kembang Sari Rumah Makan Gajah Mada Indah Bl D/1 Tep 885-657

Radio

BASS FM 97,05 MHZ

PUSPA JAYA FM 98,65 MHZ

Swalayan

BRAVO Swalayan Jl. Kartini 28

BINTER Swalayan JL Mastrip

Wisata

Kayangan Api
Taman Wisata
Meliswis Putih
Taman Wisata
Dander
Waduk Pacal

Artikel

Bengawan Solo
Jaring Pengaman Sosial

Kontak

Anda mempunyai Kegiatan sosial yang perlu dukungan Dana Silahkan Hubungi webmaster

Anda ingin berpartisipasi mendukung dana berbagai kegiatan sosial, Expresikan niat suci anda di Sosial Cyber Info

TIPS CANTIK & BUGAR

MENGHINDARI BIBIR CEPAT KERING

Bibir yang indah memang mempunyai arti khusus bagi kecantikan wajah, untuk mempertahankan bibir agar senantiasa indah diperlukan beberapa perawatan khusus dan memperhatikan beberapa hal. Problem yang sering dihadapi yaitu bibir menjadi kering sehingga wajah kelihatan kuyu atau pucat. Bibir mengandung melamin atau zat pigmen yang dapat melindung bibir tetapi daerah bibir tidak mempunyai kelenjar minyak hingga cenderung cepat kering jika terkena sinar matahari langsung, berada di ruang ber Ac atau pemakaian kosmetik yang tidak cocok. Jika bibir mengering maka cenderung pecah- pecah sehingga sangat mempengaruhi penampilan dan kebugaran wajah. Untuk meghindari hal itu maka ada beberapa langkah yang perlu dilakukan , misalnya menggunakan krim khusus pelindung bibir,jika berada diterik matahari atau di ruang ber AC. Hal yang biasa luput dari perhatian yaitu mengkonsumsi makanan yang membuat bibir tampak lebih segar misanya minum madu sehingga kesehatan dan kelembaban bibir lebih terjaga atau kalau perlu mengolesi bibir dengan madu tipis tipis supaya bibir tidak tampak kering.Selain juga mengonsumsi buah buahan terutama yang mangandung vitamin C.

MENGHINDARI SAKIT KARENA SARIAWAN

Sariawan sangatlah menjengkelkan, makan menjadi tak enak bicarapun tak nyaman. penyebab sariawan salah satunya adalah stress tapi para peneliti belum menemukan secsra pasti penyebab luka pada dinding mulut tersebut. Berikuut ini adalh tip untuk mengurangi rasa sakit karena sariawan:

Hindari makanan yang sara dengan bumbu.

Hindari makanan yang tajam seperti keripik kentang.

Sebelum makan olesi luka sariawan dengan jel, semacam Zilactin. Jel ini akan membentuk lapisan pada tipis sehingga luka terlindungi selama 2-3 jam.

>Gunakan segelas air yag telah ditambah dengan 1 1/2 sendok teh garam untuk berkumur, lakukan 2 kali sehari.

Coba pasta gigi yang mengandung baking soda dan tinggalkan pastagigi yang mengandung sodium lauryl sulfa

MENGOBATI PENYAKIT TUKAK LAMBUNG

Anda penderita tukak lambung dan stress tersiksa karena gangguan penyakit yang satu ini. Masyarakat india ternyata biasa mengobati penyakit tukak lambung dengan makan pisang mentah.Pisang yng digunakan adalah pisang raja. Konon tepung pisang raja sangat berkasiat untuk mengobati ganguan pencernakan dan kembung, Salah satu resepnya adalah tepung pisang dicampur dengan susu cair. Obat ini sangat ampuh untuk menyembuhkan radang lambung. Dalam sebuah laporan reset penelitian ilmiah yang mengembangkan rahasia pengobatan dengan menggunakan pisang raja menybutkan dalam pisang raja terdapat zat-zat kimia sebagaimana yang terdapat dalam obat -obat tukak lambung pada umumnya. Zat ini bisa merangsang pertumbuhan sel-sel dalam lambung yang berfungsi untuk benteng pelindung dari pengaruh asam yang berlebih.

TETAP BUGAR SAAT BEKERJA MALAM

Tips ini terutama bagi pekerja malam. Keberhasilan kerja ditentukan oleh kualitas tidur siang.Untuk meningkatkan kualitas tidur anda ada beberapa tips yang layak anda simak:

1. Memilih tempat tidur yang sesuai. Kasur harus mampu menahan seluruh berat badan tanpa menyebabkan tubuh menekuk. Menjaga tulang punggung dalam posisi lurus, hendaknya kasur tidak terlalu keras,.tebal kasur lebih kurang 15 cm. Untuk kasur pegas jumlah per minimal 300 buah. Gunakan bantal yang tidak terlalu tinggi.

2. Lingkungan tidur harus mendukung, bebas dari kebisingan , suhu kamar dan intensitas cahaya merupakan pengacau saat tidur siang. menjelang tidur suhu tubuh otomatis menurun sehingga suhu kamar yang panas akan menggangu. AC atau kipas angin akan membantu mendinginkan kamar.

3 Makan dan olah raga yang tepat dan teratur. Hindari makan terlalu bnyak pada malam hari. Usus tak siap untuk mencerna makanan, makan banyak akan memaksa usus untuk bekerja extra sehingga kita sulittidur. beberapa jam sebelum tidur hindari makanan yang banyak mengandung lemak dan protein. tetapi awali kerja anda dengan mengkonsumsi makanan yang mengandung protein tinggi. Konsunsilah karbohidrat di saat menjelang tidur. Jangan berolahraga 1-2 jam menjelang tidur seusai latian metabolisme akan meningkat akibatnya sulit tidur.

4 Hindari kafein (seperti teh,kopi dan coklat sekitar 4 jam sebelum tidur). , alkohol dan obat- obat tidur.

TEH MEREDAM RESIKO PENYAKIT

Terlepas dai kontroversi karen amengandung kafein, minum teh membawa banyak manfaat bagi kesehatan diantaranya adalah:

1. Menurunkan berat badan (reducing diet) Air teh mengandungserat tinggi sehinga memudahkan pencernaan dan mempunyai efek diuretik( merangsang eksesi urin) sehingga memperlancar pengeluaran cairan.

2. Memperlambat proces penuaan , Antioksida yang dikandung bisa memperpanjang usia sel tubuh dan memperlancar regenerasi sel sehingga dapat meningkatkan usia harapan hidup.

3. Bisa mengurangi resiko kanker, ini dikarenakan teh memiliki zat anti mutagen seperti antioksidan dan havonoid yang dapat mencegah dan menekan pertumbuhan sel kanker.

4. Mengurangi resiko tekanan darah tinggi . Teh mengandung kalium lebih banyak dibanding dengan natrium (Na) sehingga dapat menjaga tekanan osmotik darah. keseimbangan asam basa dan kandungan zat inhibitor enzim dapat menstimulasi tekanan darah.

5. memeihara kesehatan gigi dan mencegah karies. Air teh mempunyai kadar fluor dan polifenol yang cukup tinggi sehingga dapat mencegah plak gigi dan mengacaukan aktivitas bakteri penyebab karies.

6. Mengendalikan kadar gula. Unsur mangan (Mn) dari teh mempunyai peranan sbagai koenziem pada metabolisme gula dalam darah sehingga memperlancar pembentukan energi dalam ATP(Andernosin Triposfat)

7. Mengobati migren atau sakit kepala, kandungan alkoloid dalam teh sangat berperan dalam proses pengobatan migren atau sakait kepala.

8. Mengurangi resiko penyakit jantung. Unsur serat yang dimiliki teh mampu menurunkan kadar kolestrol dalam darah sehingga artttherosclerosis dapat dicegah. Menurut penelitian doktor Hertog (1994) konsumsi yang tinggi di Jjepang ( lebih dari 80%) dan Belanda (60%) menyebabkan angka penyakit jantung dikedua negara tersebut rendah.

AIR JERUK CEGAH NYAMUK

Penyakit demam berdarah yang umumnya ditularkan oleh nyamuk Aedes Aegypy tetap mencemaskan . Tak ada salahnya kita ikut anjuran banyak pihak untuk membersihkan lingkungan dan melakukan penyemprotan. Ada cara praktis, sederhana , mudah murah meriah untuk menghindari gigitan nyamuk. cara inilah yang secara tradisional ditempuh oleh masyarakat pedesaan di Flores Terutama Ende. caranya ambil buah jeruk atau lemon jenis apa saja. Belahlah dan peraslah airnya. Lantas oleskan pada bagian tubuh yang rawan gigitan nyamuk. tentu saja badan setelah diolesi air jeruk akan berbahu seperti sambal atau soto babbat dicampur jeruk. Tetapi justru air jeruk yang baunya menyengat menyebabkan nyamuk tak mau mendekat.

Previous Next

DIII Computer Control Institut Teknologi Sepuluh November Surabaya

JLRajawali 23 Bojonegoro Telp 0353 888-914

E-Mail Wahyutan @ Mailcity.com , Wahyutan @ Samaggi-Phala.or.id

Kritik Saran Dan Pertanyaan