TENHA CALMA STÔR!

Indíce	p.7
Dedicatória e Agradecimentos	p.9
Desiderata	p.11
Introdução	p.13
1. Escola, Indisciplina, Frustrações e sei lá que mais em jeito de provocação!	p.19
2. Uma proposta oriental para Professores stressados. O TAO na Educação Actual	p.29
3. O desenvolvimento de uma Consciência Superior sobre o Acto Educativo através da Meditação Taoista	p.37
4. Como Meditar nos tempos actuais	p.49
5. Meditações para Professores adaptadas às salas de aulas	p.55

1ª Meditação - Consciência da Igualdade	p.61
2ª Meditação - Consciência do Desprendimento	p.63
3ª Meditação - Consciência da Humildade	p.65.
4ª Meditação - Consciência do Silêncio	p.67
5ª Meditação - Consciência da Contenção	p.69
6ª Meditação - Consciência doRitmoAdequado	p.71
7ª Meditação - Consciência da IntervençãoMínima	p.73
8ª Meditação - Consciência da Não Imposição	p.75
9ª Meditação - Consciência da Autocrítica	p.77
10ª Meditação - Consciência da Simplicidade	p.79
11ª Meditação - Consciência da Receptividade	p.81
12ª Meditação - Consciência da Flexibilidade	p.83
13ª Meditação - Consciência da Ignorãncia	p.85
14ª Meditação - Consciência da Verdade	p.87
15ª Meditação - Consciência da Adaptabilidade	p.89
16ª Meditação - Consciência dos Opostos	p.91
17ª Meditação - Consciência da Serenidade	p.93
18ª Meditação - Consciência da Responsabilidade	p.95
19ª Meditação - Consciência da Antecipação	p.97
20º Meditação - Consciência da Reflexão	p.99
21ª Meditação - Consciência da Renúncia ... NOVO	p.101
22ª Meditação - Consciência da Não Provocação	p.103
23ª Meditação - Consciência da Integridade ... NOVO	p.105
24ª Meditação - Consciência da Oportunidade	p.107
25ª Meditação - Consciência da Intuição	p.109
26ª Meditação - Consciência da Unidade	p.111
27ª Meditação - Consciência do Bom Humor	p.113
28ª Meditação - Consciência da Mudança	p.115
29ª Meditação - Consciência da Compaixão	p.117
30ª Meditação - Consciência da Ilusão	p.119
31ª Meditação - Consciência da Respiração	p.121
32ª Meditação - Consciência do Presente	p.123

6. Perguntas e Respostas sobre aplicações práticas do TAO no dia a dia do professor	p.127

Anexos
Exercício Taoista para o desenvolvimento da Criatividade	p.133
Exercício Taoista para o Equilíbrio Emocional	p.137
Exercício Taoista Anti-stress	p.141
Exercício Taoista para melhoria da Memória	p.145
Exercício Taoista para o desenvolvimento da Energia Interior	p.149
O meu primeiro mestre de Qigong: O Srº Kuriba	p.153
Bibliografia	p.161