Sérgio Swedenborg, Lisboa

" De grão em grão a galinha esvazia o papo...! "

Sou a favor da mudança. Sempre fui. Mudar é crescer, evoluir! Mas acredito que para mudar é preciso conscientizar.
E acredito também que o tempo é e será sempre o nosso eterno professor. Por isso acho que ele está inexorávelmente ligado à mudança. Toda mudança implica tempo. Daí ser defensor de uma preparação para seja-o-que-for..! Para deixar de fumar, para deixar de beber, para deixar de comer...
Por isso recomendo uma preparação para o processo. Esta preparação é tão somente para aliviar as dificuldades, e facilitar a caminhada... Não quero de maneira nenhuma que interpretem isso como regras fixas: Nunca dizer nunca !
Acho que quem está neste site está no aqui e agora e isso é um momento mágico. Não porque este site tenha qualquer coisa de especial, mas porque TODOS os momentos são de facto especiais e infelizmente na maioria das vezes não nos damos conta disso. Se você está lendo isso agora é porque isso tem de algum modo a ver com a tua vida/existência/karma/alma. Não é predestinação-astrologia de jornal, é frequência, sintonia, comprimento de onda, energia!
Aproveite este momento e contraditóriamente, DEVORE este site...!
Se você quer alimentar-se de prana, "recomendo" que você preste atenção no modo como você atua no mundo, como te relacionas com as pessoas, como respiras, como te sentas, como comes, como mastigas. Faz uma lista durante uma semana e depois durante um mês com as coisas que você come. Que miscelânia ! Sublinha as coisa que você acha que são supérfluas e que você pensa que pode passar bem sem elas, e antes de eliminá-las, determine um período de tempo para o fazer, por exemplo: "vou ficar dois dias sem beber refrigerantes...". E fique ! Depois que este tempo passar, seja qual for o resultado, prolongue o tempo…
Sugiro que comece com as coisas que você quase não come e que você acha que são supérfluas e que você  sente que não te fazem a menor falta…! É óbvio não é…?!
Depois de algumas experiências vai continuando neste processo até restringir mais as “coisas”, até você começar por restringir o cigarro, se você é fumador, a bebida, a carne. A seguir fiz uma espécie de dieta par quem quer se preparar para o processo. Pode não funcionar para você… Adapte-a a você e coloque aqui a sua adaptação pois ela poderá ser válida para outros mais. Agradecido

Prezados amigos,

Venho mais uma vez à minha “prateleira” externar minhas opiniões e até dúvidas pois tenho recebido muitos emails de pessoas perguntando como eu estou, como tenho me alimentado…
Após o processo, não consegui continuar sem alimentos sólidos, na verdade estiquei o processo até 22 dias, mas sentia que “dependia” muito dos sucos. Talvez tenha exagerado nas quantidades e tenha ficado “sucodependente”…!
Creio que no final das contas, cada pessoa vai “adaptar” o processo ao seu organismo ou vice-versa…
O fato é que voltei a me alimentar. Estava magérrimo ( eu normalmente sou seco, com cerca de 8% de gordura corporal ) pois perdi cerca de 6-8 quilos durante o processo, em 70 quilos de massa, chega a 10% em peso!
Reconheço que o processo foi muito estressante para mim, por toda a sua envolvência, mas acho que principalmente por tê-lo feito a trabalhar ( por isso digo e repito que não aconselho ninguém a fazê-lo nestas condições ).
Então, após o processo eu relaxei. Deixei-me levar pela minha consciência sem exageros.
Com o processo deixei definitivamente algumas substâncias que ingeria antes dele como o café, chocolates, açúcar, etc. Sou vegetariano há alguns anos (não como carne nem peixe) mas com o processo eliminei também os iogurtes, manteiga e o queijo pois embora adore os derivados lácteos, ficou patente que não me fazem bem, “soltanto” meus intestinos, irritando as mucosas, causando-me gases…

O processo também aumentou significativamente a minha resistência à fome, coisa que hoje ainda sou capaz de sentir mas controlo muito facilmente, apenas desviando o pensamento.
Por isso, após o processo, relaxei e comi apenas o que me apetecia, ou seja, vegetais, cereais, frutas, bolachas, pão, massa e… gelados ( pois é, sou fã de gelados…! )
Entretanto, comecei a sentir que isso realmente não me satisfazia… (sou talvez um pouco insatisfeito…!) e então resolvi fazer mais uma experiência. Fiquei 10 dias à base de sumos de frutas industrializados (porque na altura não tinha infraestrutura para fazer eu próprio) e a seguir, 5 dias à base de chá com mel…
Porém não consegui prosseguir… Sentia-me ligeiramente fraco, tonto, e com taquicardia, bem diferente da 2ª e 3ª semanas do processo onde sentia-me muito bem.
Contactando a Evelyn, ela me disse que possivelmente era pelo fato de ter voltado por muito tempo à alimentação sólida, então meu corpo “esqueceu-se” do processo, ficou como que “preguiçoso” para absorver a energia do prana… É como um aluno que aprende um movimento novo na aula de capoeira e durante o treino realiza o movimento várias vezes, até “pegá-lo”, mas depois passa meses sem realizá-lo, e no dia que resolve voltar a fazê-lo o movimento simplesmente não sai…!

Então neste momento estou numa de frutas, mas como de vez em quando um arroz integral ou um cuscus marroquino e estou à espera de um “timing” adequado para realizar outra vez a travessia no deserto, ou seja, tornar a passar pela 1ª semana do processo para conseguir experienciar definitivamente viver de luz! A ver vamos… Amém!