Kundalini Yoga

La palabra Yoga viene del sánscrito y significa unión. Todo tipo de Yoga mantiene el objetivo de unir cuerpo, mente y espíritu; es también la unión de la conciencia individual con la conciencia infinita.

Kundalini proviene del término Kundal, que significa “rizo de cabello del ser amado”, al desenrollar esta energía despertamos el potencial creativo que existe en todo ser humano.

Éste es el Yoga para la vida cotidiana y para cada persona. No es necesario tener una forma física perfecta o una creencia en particular. Kundalini Yoga trabaja en tu beneficio con el solo hecho de respirar y mover el cuerpo conscientemente, el regalo es la experiencia que va directo al corazón, a tu esencia.

La clase de Kundalini Yoga tiene una estructura donde comienzas saludando a tu ser, para ponerte en frecuencia con el universo, pranayama (respiración), kriya (serie de ejercicios), relajación y meditación; su duración es de aprox. 1hr. 30 min. y la oportunidad de estar en libertad contigo mismo. 

La vida tal vez no cambia, pero tu manera de verla y vivirla, si. Que tengas un día lleno de luz. Sat Nam