El Chaoyi Fan Huang Qi Gong es una técnica para manejar la energía. En la vida sufrimos de estrés y de preocupaciones; estas emociones o sentimientos se quedan atrapadas en nuestro campo energético o aura, evitando el flujo normal de la energía. Con la práctica de ejercicios de Qi Gong, las energías densas son desalojadas de nuestro cuerpo, para así, recuperar la salud y prolongar la vida.

En cada nivel se practican diferentes ejercicios; algunos de ellos son:
 
Nivel I
Los ejercicios del hexagrama ayudan a que se mueva la energía atrapada en todos los canales energéticos.
El Grounding Qi o la limpia el canal daimai es útil en problemas de próstata y debilidad en piernas.
El flujo de Qi es un ejercicio tradicional de Shaolin, en el cual el maestro manda energía al alumno para provocar movimientos en el flujo interno. Los movimientos involuntarios se deben a la liberación de Karma.
 
Nivel II
Aumentando las raíces de la sabiduría, estos ejercicios sirven para aliviar dolores de cabeza, despejar la mente e iniciar el trabajo energético:
Los ejercicios de posturas inmóviles desarrollan energía en centros como dantian, la montaña nevada y mingmen.
El estiramiento energético libera los canales principales del cuerpo.
Cuerpo feliz son ejercicios en silla; útiles para tratar insomnio o tensión nerviosa.
Amo mi cuerpo relaja todo el organismo, quita el dolor y mejora la circulación sanguínea.