Affirmationen, autosuggestive Formeln
Verwende eine oder mehrere Formeln.
Beginne deinen Tag damit; beende ihn damit.
"Poste" sie im Haushalt, im Büro.
Habe sie immer dabei, z. B. in Ihrer Brieftasche.
Visualisiere die Aussagen mehrmals täglich!
Sage sie laut, z. B. im Auto.
Bastel dir neue: keine Verneinungen und in der Gegenwart.
Es geht mir - mit jedem Tag - in jeder Hinsicht - immer besser und besser! - Coué
Ich bin der Lenker meiner Gedanken und Gefühle!
Ich stoppe mein inneres negatives Plappermaul, jetzt, heute und in Zukunft!
Positiv und heiter - das Glück ist mein Begleiter!
Ich lenke meine Energien auf die Zukunft und gestalte sie positiv!
Meine Arbeit gelingt mir leicht und bereitet mir Zufriedenheit!
Mein Körper arbeitet normal und wird von Gesundheit durchströmt!
Ich bin gesund und stabil!
Ganz gleich, was mir zustößt - ganz gleich in welcher Situation - ich werde damit fertig!
Ich vertraue auf meinen inneren Helfer!
Ich meistere mein Leben!
Ich bin stark, ich schaffe es, und das freut mich!
Überall und jederzeit: Ruhe und Gelassenheit!
Ich habe Mut und fühl mich gut!
Na wenn schon! Ich werde damit fertig!
Ich bin in meiner Kraft geborgen. Gutes kommt auf mich zu!
In meinem Kern bin ich gut und vollkommen. Ich bin gesund, schön und voller Energie. Mein Körper und mein Geist drücken das Gute aus, das in mir ist. Energie durchströmt mich, Lebensfreude durchdringt mich.
Zum Einschlafen/Entspannen: "Ich lasse mich los ..."