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プレシーズンは,
オフシーズンで高めた体力を土台にして,
より専門的な動きのトレーニングによって
さらなる体力・技術の向上に集中させていくこと
をトレーニング戦略とする.
トレーニングは専門的な動きづくりが主体となり,
ゲーム形式のトレーニングも少しずつ含めていく.
プレシーズンの前半は,
トレーニングの強度・量ともに増加させるが,
後半に向けては,トレーニング量がオフシーズンに比べて
短くなる傾向にある(テーパーリング).
これは全体的にトレーニング強度が高まることによる
オーバートレーニングを予防するためである.
プレシーズンの後半においては,
ゲームを通じて,実際のゲーム場面で予想される,
様々なゲーム・コンディション・環境の負荷トレーニング
を組み込み,メンタルトレーニング,
戦術トレーニングを並行して進める.
なるべくインシーズンと同じ生活リズムで活動し,
インシーズンに向けてのピーキングの形成を目指す.