| LINHAS DE PESQUISA E PROJETOS DERIVADOS EM ANDAMENTO - Clique na linha para ver detalhes e pesquisas concuídas 1- Respostas bioquímicas ao exercício físico * Curva glicêmica no treinamento de endurance * Curva glicêmica na musculação relacionada ao tempo de ingesta de nutrientes. * Dano muscular em dois métodos de treino de musculação monitorado pelas enzimas creatinoquinase e lactatodesidrogenase. 2- Eficácia dos suplementos nutricionais * Efeito agudo da suplementação de creatina em jovens. 3- Respostas cardiovasculares ao exercício resistido. * Estudo da FC, PA e duplo - produto na musculação isoladamente e combinada com exercício aeróbio. 4- Exercício físico nas doenças cardiovasculares. * Investigação da resposta hipotensora ao exercício físico em hipertensos e normotensos. |
| DISCIPLINA DE TREINAMENTO DESPORTIVO Cronograma Material de aula - Treinamento I Notas Treinamento I Material de aula - Treinamento II Cronograma Treinamento II Notas Treinamento II |
| PROF. Ms. ALEXANDRE SÉRGIO SILVA - UFPB ass974@yahoo.com.br |
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| TEMAS INTERESSANTES |
| MUSCULAÇÃO Revisão dos conceitos sobre volume de trabalho na musculação x hipertrofia. Dados atuais indicam que treinamento de baixo volume é tão eficaz quanto super-séries. |
| LINKS CNPq CREF / CONFEF |
| LIVRO DE ANATOMIA DE GRAY O conhecido livro de anatomia de Hanry Gray, está na internet. E melhor, COM ACESSO GRÁTIS. Está em inglês, mas as figuras podem ser muito bem aproveitadas. |
| O VINHO E O CORAÇÃO Texto da equipe do INCOR, mostrando o mecanismo da arterosclerose e a participação do vinho na prevenção deste processo degenerativo da artéria. |
| CURSOS DE EXTENSÃO Material de curos que foram realizados HIPERTROFIA E RECURSOS ERGOGÊNICOS FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO CARDIOPATIAS E EXERCÍCIO FÍSICO |
| GRADUAÇÃO |
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| HIPERTROFIA COM CARGAS DE 50% DE 1 RM O conceito de treino metabólico vem sendo cada vez mais difundido na musculação. Este estudo mostrou que o trinamento com cargas de 50% de 1 RM com intervalos curtos (apenas 30seg), promoveu significativa hipertrofia, mesmo em sujeitos treinados. Isto se confirma com outro estudo em que sujeitos realizaram exercícios seguidos de oclusão vascular. A carência de circulação provocou um estrese metabólico que fez o músculo responder com hipertrofia. |
| O QUE É DOMÍNIO MIONUCLEAR (DM)? Muito se tem perguntado sobre isso. DM corresponde à uma área do sarcoplasma até onde os RNAm podem atuar para a continuação do processo de síntese protéica. Daí uma das importâncias de a célula muscular ter muitos núcleos, e bem distribuidos, pois esta área é limitada para cada núcleo. |
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| Linhas de pesquisa Treinamento Desportivo I Treinamento Desportivo II Musculação Dowloads |
| DISCIPLINA DE FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO Cronograma Material de aula Notas |