51.＜奇異果汁＞

~材料~

奇異果  2個  牛奶 200c.c  蜂蜜適量  冰塊適量

~作法~

奇異果削皮切小塊，與牛奶、蜂蜜、冰塊放入果菜機打汁。

預防與功效

奇異果含高量的維生素C，能消除疲勞，有益於食慾不振、高血壓病患。

52.＜奇異果水梨汁＞

~材料~

奇異果 2 個 水梨 1 個   檸檬 1/4個  冰塊適量

~作法~

奇異果去皮切小塊，梨子去皮及果核切小塊，連同檸檬汁、冰塊放入果菜機攪拌成果汁。

預防與功效

含豐富維他命C，有養顏美容、利尿等作用。

53.＜奇異果高麗菜汁＞

~材料~

奇異果 1 個  高麗菜 200g  檸檬 1/6個  冰塊適量  蜂蜜適量

~作法~

1.高麗菜葉分別洗淨切小塊，加少許冷開水放入果菜機打汁。

2.奇異果去皮切成小塊，檸檬去皮切成小塊，連同檸檬汁、冰塊放入 1的菜汁中一起

打成果菜汁。

預防與功效

可促進腸胃蠕動，幫助消化，高血壓、皮膚粗糙及糖尿病者適用。

54.＜檸檬奇異果汁＞

~材料~

檸檬 1/2個 奇異果  3個  蜂蜜適量  冰塊適量

~作法~

檸檬、奇異果去皮切小塊，與蜂蜜、冰塊放入果菜機一起打汁即可。

預防與功效

奇異果含有豐富維生素C，可消除疲勞、促進食慾。

55.＜奇異果柳橙汁＞

~材料~

奇異果 2個 柳橙 1 個 檸檬 1/2個 蜂蜜適量

~作法~

奇異果、柳橙、檸檬去皮切小塊與蜂蜜、冰塊一起放入果菜機打汁即可。

預防與功效

奇異果含有豐富維生素C，可預防高血壓、增加抵抗力、消除疲勞。

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             待續.......