61.＜哈蜜瓜毛豆汁＞

~材料~

毛豆(煮熟後去筴) 50g  哈蜜瓜 200g　檸檬 1/2個  蜂蜜適量  冰塊適量　

~作法~

哈蜜瓜、檸檬去皮去籽後切成小塊，與其它材料一起放入果菜機打汁即可。

預防與功效﹕

此果汁含有維生素C及鈣，是營養非常豐富的果汁。

62.＜哈密瓜高麗菜汁＞

~材料~

哈密瓜1/3個  高麗菜120g  檸檬汁 1/6個份  蜂蜜適量  冰塊適量

~作法~

1.高麗菜葉分別洗淨切小塊，加少許冷開水放入果菜機打汁。

2.哈密瓜去皮去籽切小塊，連同檸檬汁、蜂蜜、冰塊一起放入1的菜汁中一起打成果菜

汁。

預防及功效﹕

此果汁可預防胃潰瘍、牙齦出血、高血壓，並可以幫助消化。

63.＜哈密瓜果汁＞

~材料~

哈蜜瓜 400g  檸檬 1/4個  蜂蜜適量  冰塊適量

~作法~

哈密瓜去皮去籽後切成小塊，檸檬去皮切成小塊，放入果菜機打汁。喜好甜味者可再 

加入蜂蜜調味。

預防及功效﹕

哈蜜瓜含有維生素C，有美容、利尿作用。

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             待續.......