› Fiziologija spavanja
Prema zadnjim mišljenjima i istraživanjima, znanstvenici su podijelili stanje spavanja u dva opća tipa: REM-fazu (Rapid Eye Movement) i NREM-fazu (Non-Rapid Eye Movement). Kao što im i sami nazivi govore, REM-faza je okarakterizirana brzim pokretima očnih jabučica, dok je NREM-faza okarakterizirana nedostatkom istih. Kod osoba u REM-fazi također je primijećena asinkronizacija moždanih valova (istraživanje je vršeno očitavanjem moždanih valova pomoću EEG-a), gubitak mišićne napetosti, i aktivnosti simpatičkog živčanog sustava (dio autonomnog živčanog sustava koji preuzima upravljanje kad je situacija za tijelo stresna ili neuobičajena), dok je kod istih osoba u NREM-fazi primjećena aktivnost parasimpatičkog živčanog sustava (dio autonomnog živčanog sustava koji upravlja organima kad je situacija za tijelo uobičajena).
