› Spavanje i san
Što je spavanje? Što je san? Koji se procesi događaju za vrijeme spavanja? Ta i slična pitanja intrigiraju ljude još od pamtivijeka. Pa da pokušamo odgovoriti na ta pitanja.
Spavanje je stanje prirodnog odmaranja koje primijećujemo kod svih sisavaca, ptica i riba. Okarakterizirano je smanjenjem svjesno induciranih pokreta, smanjenjem reakcija na vanjske podražaje, povećanjem stupnja anabolizma, i smanjenjem stupnja katabolizma. Kod ljudi, spavanje je neophodno za život. Mogućnost prekidanja spavanja je obrambeni mehanizam nastao evolucijom i neophodna je za zdravlje i preživljavanje. Strogo tehnički gledano, spavanje se jako puno razlikuje od stanja nesvjesti. Zašto? Nesvjestica (prikladnije bi je bilo nazvati gubitkom svijesti ili nedostatkom svijesti) je drastična promjena mentalnog stanja koja uključuje potpuni ili gotovo potpuni gubitak reagiranja ljudi na vanjske podražaje, dok je spavanje stanje u kojem su reakcije na te podražaje samo smanjene, ali ne i igubljene. Zato se iz stanja spavanja uvijek moguće probuditi, a iz nesvjestice (komatozno stanje ili potpuna koma) nije.
San je iskustvo vizualiziranih slika, glasova ili drugih osjetila tijekom spavanja. Zato će u ovom radu biti pažljivo i prikladno odabran pojam "spavanje" ili "san".
