 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
กลัวสังคม
พี่ติ๊กคะ หนูเป็นคนขี้อายมากเลยค่ะ ขี้อายจนรู้สึกว่ามากเกินไป และเริ่มควบคุมไม่ได้แล้ว ปีนี้หนูขึ้นมอปลายและย้ายที่เรียนใหม่ด้วยค่ะ วันที่ปฐมนิเทศวันแรกรู้สึกไม่อยากออกจากบ้านเลย ยิ่งใกล้เวลาเข้าห้องประชุมยิ่งออกอาการ มือเปียกเหงื่อไปหมดเลยค่ะ ทนยืนอยู่ได้แป๊บเดียวก็ไม่ไหว รู้สึกอึดอัด กังวล จนต้องรีบกลับบ้านไม่ชอบการอยู่ในที่ๆมีคนเยอะเลยค่ะ แค่คิดว่าพวกเขากำลังมองเราอยู่ก็กลัวแล้ว หนูควรทำยังไงดีคะ
พี่คิดว่าน้องคงกำลังเผชิญกับโรคกลัวสังคมอยู่แน่ๆเลยค่ะ โรคนี้มักจะส่งผลให้ผู้ป่วยเกิดอาการประหม่าเวลาที่ต้องอยู่ท่ามกลางคนหมู่มากหรือต้องเข้าไปอยู่ในสังคมใหม่ บางคนเป็นมากขนาดที่ไม่สามารถเดินผ่านสถานที่ๆมีคนไม่รู้จักอยู่เยอะๆได้เลยนะคะ ส่วนวิธีรักษาคงต้องเริ่มต้นที่ตัวเองค่ะ บอกตัวเองเสมอว่า คนรอบข้างน้องเป็นคนแปลกหน้าก็จริง แต่ก็ไม่มีใครมาจ้องมองน้องหรอก อาจจะทำให้น้องรู้สึกสบายขึ้น แล้วเวลาที่น้องออกไปไหนก็พยายามเลือกใส่เสื้อผ้าในแบบที่ทำให้ตัวเองสบายใจ มั่นใจที่สุด ก็พอช่วยได้นะคะ ส่วนการเริ่มทำตัวเองให้คุ้นเคยกับการอยู่ท่ามกลางคนหมู่มากก็ลองพาเพื่อนไปด้วยซักคนสองคนก่อน หรือให้เพื่อนแนะนำคนรู้จักให้ก่อนก็ได้ค่ะ เริ่มต้นจากเล็กๆน้อยๆไปก่อน อาการของน้องไม่มีอะไรยากเกินการแก้ไขค่ะ อยู่ที่ตัวน้องเองเท่านั้นที่ต้องบอกตัวเองเสมอว่า คนเราต้องมีสังคม แล้วคนในสังคมที่น่ารู้จักน่าเรียนรู้ก็มีเยอะไปหมด ถ้าเรามัวแต่กลัวอาจจะทำให้เราพลาดโอกาสดีๆในชีวิตไปก็ได้นะคะ พี่ติ๊กจะเป็นกำลังใจให้ค่ะ<< กลับ
