Tupakka auttaa rentoutumaan.

Yleinen syy tupakointiin on tupakan piristävä tai rentouttava vaikutus ja hyvänolontunne. Nämä vaikutukset johtuvat nikotiinista ja sen aiheuttamista muutoksista aivojen välittäjäaineisiin.

Modernin kulttuurin haittapuolista yksi on riittävän rentoutumisen puute. Monet eivät osaa rentoutua tai löydä aikaa rentoutumiselle. Tupakointi auttaa rentoutumaan, koska se musiikin tavoin on rytmistä. Savukkeen polttaminen antaa hyvän syyn pitää pieni tauko työssä tai istua aterian jälkeen pöydässä hetki pidempään. Tupakan rentouttava vaikutus selittää myös sen, miksi stressin aikana ihmiset polttavat enemmän.

Tupakanpoltto auttaa tupakoitsijaa keskittymään. Kun ulkopuoliset tekijät on suljettu pois, on keskittymiskyky korkeimmillaan. Tupakointi tarjoaa "savuverhon", joka auttaa sulkemaan pois häiriötekijät. Monet sanovatkin, etteivät pysty ajattelemaan tai kirjoittamaan ilman tupakkaa.

Tupakointi myös piristää. Monen päivä ei lähde käyntiin ilman aamukahvia ja aamusavuja. Nikotiinin piristävä tai rauhoittava taipumus riippuu sen saantinopeudesta. Savukkeet ovat nopea tapa saada nikotiinia verrattuna piippuun ja sikareihin. Tupakoitsija oppii ajan myötä säätelemään tunnetilojaan tupakalla ja saamaan tupakasta haluamansa vaikutuksen.