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◆腰酸背痛
多肇因姿勢不良
避免骨質流失
規律運動可預防∼
據統計，80%的人在一生當中，至少會有幾次腰酸背痛的經驗。然而，在坊間【骨刺】已成為腰酸背痛及坐骨神經痛的代名詞，門診常見的腰酸背痛的患者要求照Ｘ光，看是否長了【骨刺】?過度重視Ｘ光片上所謂的骨刺，常會忽視了其他可能引起的重要疾病。
造成腰酸背痛的原因很多，簡述如下﹕
●一、肌肉疲勞，姿勢不良﹕
這是門診最常見的原因，長時間姿勢不良又缺乏過度的休閒和運動，致使腰部筋膜過疲勞而發炎，這一類型可選用【杜仲散】加白芍、絡石藤、木瓜、海桐皮等來調理。
●二、椎間盤突出﹕
夾在脊椎之間的軟墊變性突出，進而壓迫到神經的通路，引起臀部、大腿或小腿神經痛症狀，如坐骨神經痛。
在門診中簡單的神經學檢查就可檢查出來，通常中醫可使用【通痺散】加減或配合物理治療，不一定要開刀。
●三、退化性關節炎﹕
就是所謂的骨刺，骨刺是一種增生骨，是人類老化的骨頭上無可避免的產物，但這些骨刺大部份無害，不會疼痛，除非伴隨其他誘因，才會造成疼痛，例如骨關節炎、椎管狹窄、椎間不穩、腰椎滑脫等，這種症狀可服用【抗骨質增生湯】與【活絡散】合併治療，尋求改善。
●四、骨質疏鬆﹕
就是骨骼內部骨質變單薄了，常會造成骨頭疼痛，脊椎或髖骨骨折，許多患者並不自知，常因舉重物或輕輕摔倒造成骨折而產生劇痛，才發現是得了這種病症。
臨床發現，中藥配方【養筋健骨散】、【加鹿茸健歩虎潛丸】含有大量礦物質硼，硼能夠強化筋骨，保護骨骼成份，避免骨質流失。
●其他原因﹕
雖然少見，但不可忽視，例如長瘤或感染。罹患腰痛的人，如果沒有對症下藥，不論尋求任何療法，都只能暫時減輕症狀，無法治本，沒過多久，腰痛又復發。
因此，只有經過專科醫師正確診斷，才能去除病因。預防勝於治療，防範之道唯有規律的運動或體操，並保持良好的坐姿勢、勿穿太高的高跟鞋、勿使腰部長時間維持同一姿勢，及避免彎腰取重物、保持適當體重、床墊必須軟硬適中等，若是懷孕的婦女，更應該多讓腰部有休息的機會。(作者/高雄市新復興中醫診所院長)
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