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Verguenza: Diez reglas para comprenderla y superarla
1. Los
complejos ponen de manifiesto la latente condición conflictiva
de la vida humana. Así es como el conflicto no resuelto se
convierte en complejo. Potenciar la autoestima y dejar la VerguenzaTener seguridad en uno mismo y no tener verguenza ayuda a mantener relaciones saludables. Las personas que poseen una elevada autoestima construyen amistades más estables y duraderas que las que se sienten disminuidas. Según el psicólogo americano William Swann, quienes tienen una pésima opinión de sí mismos suelen relacionarse con personas que hacen más que reafirmar esta visión. Un autoestima alta puede llegar después de seis sencillos pasos: Examinación. Estudiarse física y personalmente, analizar fallos y aceptarlos como algo natural. Del mismo modo, asumir y potenciar las virtudes. Objetividad. Analizar las situaciones, las acciones y sus resultados. Que algo no haya salido bien no significa que todo vaya a ir mal. Confianza. Es importante hablar con uno mismo, utilizar un lenguaje positivo y hablarse con cariño. Decir “lo voy a hacer” en lugar de “no puedo”. Diversión. Escuchar las críticas con buen humor, utilizarlas para mejorar. Desinhibición. No tener verguenza en salir, hablar con gente nueva y preocuparse por ella. Un buena idea es comenzar cursos o clases. Aprender a decir no. Utilizar palabras amables y convincentes para negarse a hacer algo. Webs Referidas:
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