UNIVERSIDAD DE GUADALAJARA
CENTRO UNIVERSITARIO DE
CIENCIAS DE
DEPARTAMENTO DE CIENCIAS DEL MOVIMIENTO HUMANO, EDUCACIÓN, DEPORTE, RECREACIÓN Y DANZA.
GUÍA
DE ESTUDIO DEL CURSO
BASES DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO (MH 185)
CONTENIDO
Características de la guía de estudios.
Unidad 1 (Conceptos básicos)
Unidad 2 (Principios del entrenamiento)
Unidad 3 (Tipos de preparación)
Unidad 4 (La sesión de entrenamiento)
Unidad 5 (Componentes de la carga)
Unidad 6 (Capacidades físicas)
Unidad 7 (Medios y métodos del entrenamiento)
Unidad 8 (Periodos del entrenamiento)
Unidad 9 (Ciclos del entrenamiento)
Unidad 10 (Elementos básicos de la planificación del entrenamiento)