71.＜葡萄柚鳳梨汁＞

~材料~

葡萄柚 1/2 個 鳳梨 150g 蜂蜜適

~作法~

鳳梨削皮切小塊，葡萄柚去皮切成小塊，連同蜂蜜、冰塊放入果菜機中打成果汁。

預防與功效

鳳梨含有促進肉類消化的酵素，可以整腸促進食慾，防止高血壓、皮膚粗糙。

72.＜葡萄柚鳳梨汁＞

~材料~

葡萄柚 1個 菠菜 150g  檸檬 1 個  蜂蜜適量  冰塊適量

~作法~

1.菠菜洗淨切小段，加少許冷開水放入果菜機打汁。

2.葡萄柚去皮去籽切成小塊，檸檬去皮切成小塊，連同蜂蜜、冰塊放入 1的菠菜汁中

一起打成果菜汁。

預防與功效

此果汁適用於貧血、高血壓、便秘、皮膚粗糙者飲用。

73.＜葡萄柚芒果汁＞

~材料~

葡萄柚 1/4 個  芒果120g  牛乳  150c.c  脫脂奶粉 2~3茶匙  蜂蜜適量  冰塊適量

~作法~

芒果削皮切成小塊，葡萄柚去皮切成小塊，全部材料放入果菜機一起打汁即可。

預防與功效

可增進食慾，消除疲勞、穩定血壓等效果。

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             待續.......