| Per què tinc excés de pes? |
 |
 |
 |
|
| Per tant, el pes de cada persona és el resultat de diversos factors: - la genètica - els costums de menjar - l'activitat física |
 |
| Cada persona necessita una quantitat d'energia diferent. Uns en necessiten molta i n'hi ha d'altres que amb poca ja en tenen prou. Això depèn de l'edat, de la talla, del sexe i també de l'activitat física. També hi ha variacions per motius genètics. No totes les persones han de menjar la mateixa quantitat d'aliments. |
| L'organisme gasta energia. Els aliments proporcionen l'energia que necessitem. |
| El pes que tenim depèn de la relació entre els aliments que mengem i el consum d'energia. Si mengem més del que necessitem, anirem augmentant de pes. L'energia que sobra es guarda al teixit gras. Si gastem més energia de la que mengem, anirem perdent pes. |
 |
 |
 |
| cèl·lules del teixit gras |