• ข้อมูลทั่วไป
  • วานาเดียมจะพบในเนื้อหนังส่วนใหญ่ของร่างกายเหมือนกับเกลือแร่สังกะสี จึงทำให้เชื่อว่า วานาเดียมมีความสำคัญกับสุขภาพของเรา
• ประโยชน์ต่อร่างกาย
  • จำเป็นต่อสุขภาพของมนุษย์ และเพื่อการเจริญเติบโตที่สมส่วนและปกติ
  • ส่งเสริมการเจริญของกระดูก กระดูกอ่อน และฟัน ควบคุมให้เป็นไปอย่างปกติสมบูรณ์
  • ช่วยในการเผาผลาญเหล็กส่วนเกินที่เป็นอันตรายต่อตับอ่อนและหัวใจ
  • ช่วยในการเจริญเติบโตของเม็ดเลือดแดง
  • มีการใช้สำหรับรักษาผู้ป่วยที่มีคอเลสเตอรอลในเลือดสูง และผนังหลอดเลือดแดงหนาอย่างได้ผล
• แหล่งที่พบ
  • พบมากในไขมัน และน้ำมันพืช ข้าวกล้อง อาหารทะเล เนื้อ และ ตับ เป็นแหล่งที่ดีของวานาเดียม
• ปริมาณที่แนะนำ
  • ยังไม่มีมาตรฐานแน่นอน เพียงแต่เชื่อกันว่า ผู้ใหญ่ต้องการ 100 – 300 ไมโครกรัม
• ผลของการขาด
  • ยังไม่มีหลักฐานแน่ชัดในร่างกายคน แต่สัตว์ที่ขาดวานาเดียมพบว่าทำให้อัตราการเกิดน้อยลง พร้อมทั้งเพิ่มจำนวนการตายสูง ทั้งๆที่อายุยังน้อย
• ข้อมูลอื่นๆ
  • การดูดซึม
    • เกลือแร่ชนิดนี้จะถูกเก็บไว้ที่กระดูกและตับเป็นส่วนใหญ่ เพื่อไว้ใช้เวลาร่างกายต้องการ และร่างกายจะใช้เร็วมาก และส่วนที่เกินความต้องการจะถูกขับออกทางปัสสาวะ
    • วานาเดียมจะสูญหายไปกับการปรุงอาหาร และการแปรรูปอย่างน่าห่วง ดังนั้นจำเป็นต้องระมัดระวังในการปรุงอาหาร